다이어트 방송댄스
| 강의목적 | 방송댄스란 대중가요의 가수가 텔레비전 방송에 출연하여 추는 춤으로 K-POP 을 일컫는 댄스 장르로, 유행하는 음악화 함께 신나고 역동적인 동작으로 많은 운동량을 소화할 수 있고 동시에 리듬감과 민첩성을 길러준다. 방송댄스는 안무 뿐만 아니라 간단한 스트레칭과 기본적인 위밍업을 통해 체중감량에 도움이 되는 동작을 배울 수 있다. |
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| 강사소개 | 정수경 이름을 클릭하시면 강사프로필을 확인하실 수 있습니다. |
| 강의실 | 누리관(A13) 지하2B16호 |
| 강의일자 | 2018-09-12 ~ 2019-01-02 |
| 시간 | 19:00~21:00(수) |
| 수강료 | 180,000원 |
| 교재 | |
| 지원자격 | 관심있는 일반인(대학생 이상) 누구나 |
| 비고 | 준비물:실내화 또는 실내용운동화, 편한복장 |
강의일정표
| 회차 | 일자 | 내용 | 강사 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1회차 | 2018-09-12 | Warm-up, 기본동작 배우기 |
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| 2회차 | 2018-09-19 | Warm-up, 방송댄스 안무(3~4주마다 새안무 진행) |
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| 3회차 | 2018-10-10 | Warm-up, 방송댄스 안무(기존 안무 복습 후 새안무 진행) |
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| 4회차 | 2018-10-17 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 5회차 | 2018-10-24 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 6회차 | 2018-10-31 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 7회차 | 2018-11-07 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 8회차 | 2018-11-14 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 9회차 | 2018-11-21 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 10회차 | 2018-11-28 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 11회차 | 2018-12-05 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 12회차 | 2018-12-12 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 13회차 | 2018-12-19 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 14회차 | 2018-12-26 | Warm-up, 방송댄스 안무 |
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| 15회차 | 2019-01-02 | Warm-up, 방송댄스 안무 |