100세 시대 행복하고 건강하게 사는 법 '뇌건강과 심신면역강화'
| 강의목적 | 1. 뇌기능검사를 하여 뇌의 상태를 알아봅니다. (자율신경계, 기초율동, 뇌의 각성, 뇌의 활성, 정서적 균형, 스트레스, 좌우뇌 균형, 뇌기능 지수 ) 2. 심신의 스트레스로 인한 우울증, 불면증, 번아웃증후군, 자가면역질환 등을 극복하고 생활습관병들을 잘 이해하여 예방과 극복을 통해 심신의 면역력을 향상시킬 수 있는 역량을 기릅니다. 3. 심신수련과 두뇌훈련, 운동을 통하여 뇌를 활성화시키고, 뇌의 구조를 바꿀 수 있습니다. 4. 심신수련과 두뇌훈련을 통하여 마음의 작용을 이해하고 행복, 공감, 상호의존에 관한 신경과학적 뿌리를 이해하게 될 것입니다. 5. 체계적인 두뇌훈련을 생활 속 실천을 통해 습관화 하면 뇌와 몸의 세포가 인식하고 몸에 배여, 일상이 심신수련상태의 몸과 마음이 됩니다. |
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| 강사소개 | 김도향 이름을 클릭하시면 강사프로필을 확인하실 수 있습니다. |
| 강의실 | |
| 강의일자 | 2021-09-07 ~ 2021-12-21 |
| 시간 | 19:00~21:00(화) |
| 수강료 | 180,000원 |
| 교재 | |
| 지원자격 | 관심있는 성인 누구나 |
| 비고 | 1. 수업내용 프린트물 – 10,000원, 2. 뇌기능검사(뇌파측정) 및 분석비용 : 수강생 특가 20,000원 * OO 뇌센터의 실제 뇌기능검사(뇌파측정) 및 분석비용은 150,000원입니다. |
강의일정표
| 회차 | 일자 | 내용 | 강사 | 비고 |
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| 1회차 | 2021-09-07 | 1교시 오리엔테이션, 뇌파측정을 통한 뇌기능검사 2교시 생명현상과 질서, 생체시계 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 2회차 | 2021-09-14 | 1교시 뇌건강과 영양, 식생활 2교시 호흡의 이해와 두뇌훈련, 이완훈련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 3회차 | 2021-09-28 | 1교시 뇌건강과 운동, 운동과 BDNF 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 4회차 | 2021-10-05 | 1교시 뇌건강과 골다공증의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 5회차 | 2021-10-12 | 1교시 뇌건강과 고혈압의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 6회차 | 2021-10-19 | 1교시 뇌건강과 고지혈증의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 7회차 | 2021-10-26 | 1교시 뇌건강과 비만의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 8회차 | 2021-11-02 | 1교시 뇌건강과 당뇨병의 이해, 예방과 극복 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 9회차 | 2021-11-09 | 1교시 명상과 텔로미어, 혈관과의 관계 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 10회차 | 2021-11-16 | 1교시 명상과 신경내분비계와의 관계 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 11회차 | 2021-11-23 | 1교시 명상과 자율신경계, 암과의 관계 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 12회차 | 2021-11-30 | 1교시 명상과 뇌파의 조절, 수면과 기억 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 13회차 | 2021-12-07 | 1교시 명상과 기억, 학습능력과의 관계 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 14회차 | 2021-12-14 | 1교시 명상과 치매, NLP코칭기법 기억회로 만들기1 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |
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| 15회차 | 2021-12-21 | 1교시 명상과 사회성,NLP코칭기법 기억회로 만들기2 2교시 뇌교육, 두뇌훈련, 이완훈련, 호흡수련, 경락기공수련, 명상 |
이론뇌체조두뇌훈련 명상 |