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줌바댄스

강의코드, 강의목적,지원자격, 강의실, 시간, 제출서류, 비고에 대한 정보제공
강의목적 줌바(zumba)댄스란 신나는 라틴음악에 맞춰 기본스텝인 살사,메렝게,바차타 등을 쉽게 응용하여 춤으로 즐기는 휘트니스입니다. 동작은 쉽고 반복적인 것으로 한곡에 3~4개 정도의 동작이 들어가기 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다. 1시간동안 500~1000칼로리 이상 소모되는 것으로 알려져 다이어트댄스로도 유명합니다. 전 세계가 즐기고있는 국민댄스로 무산소와 유산소 운동을 병행하여 근력을 키움과 동시에 신나는 음악으로 스트레스 해소와 다이어트 효과를 함께 누릴 수 있습니다.
강사소개 김주연 이름을 클릭하시면 강사프로필을 확인하실 수 있습니다.
강의실 누리관(A13) 지하2B17호
강의일자 2019-03-13 ~ 2019-06-26
시간 19:00~21:00(수)
수강료 180,000원
교재
지원자격 관심있는 일반인(대학생 이상) 누구나
비고 * 준비물 : 편한 복장, 실내용 덧신 또는 실내용 운동화

강의일정표

강의일정표로 회차, 일자, 내용에 대한 정보제공
회차 일자 내용
1회차 2019-03-13

줌바댄스의 이해와 기초스텝 배우기

2회차 2019-03-20

스트레칭. 줌바댄스 안무 나감 (기본 메렝게 스텝부터 시작)

3회차 2019-03-27

스트레칭. 줌바댄스 안무 ( 매주 1곡씩 새곡에 맞춰 안무 진행)

4회차 2019-04-03

스트레칭. 줌바댄스 안무 (기존 안무들 복습하면서 새안무 진행)

5회차 2019-04-10

스트레칭. 줌바댄스 안무 (salsa)

6회차 2019-04-17

스트레칭. 줌바댄스 안무 (cumbia)

7회차 2019-04-24

스트레칭. 줌바댄스 안무 (bachata)

8회차 2019-05-08

스트레칭. 줌바댄스 안무 (cha cha)

9회차 2019-05-15

스트레칭. 줌바댄스 안무 (electronic)

10회차 2019-05-22

스트레칭. 줌바댄스 안무 (reggaeton)

11회차 2019-05-29

스트레칭. 줌바댄스 안무 (jazz)

12회차 2019-06-05

스트레칭. 줌바댄스 안무 (pop)

13회차 2019-06-12

스트레칭. 줌바댄스 안무 (swing)

14회차 2019-06-19

스트레칭. 줌바댄스 안무 (kpop)

15회차 2019-06-26

스트레칭. 줌바댄스 안무 총정리