라인댄스(초급)
| 강의목적 | 라인댄스는 한 줄 또는 여러 줄로 서서 미리 다 같이 짜여진 동작들을 90도씩 방향을 바꿔가며 한 음악에 같은 동작을 반복하는 춤으로, 파트너가 필요 없고 동일한 음악에 동일한 동작을 하는 비교적 간단한 안무로 구성되어 있어 남녀노소 누구나 할 수 있는 춤이다. 신나는 음악과 신체활동을 통해 신체와 정신의 건강에 긍정적인 영향을 끼쳐 스트레스 해소에 좋고 평소사용하지 않는 근육들을 골고루 사용하면서 바른자세를 만들어준다. |
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| 강사소개 | 김주연 이름을 클릭하시면 강사프로필을 확인하실 수 있습니다. |
| 강의실 | |
| 강의일자 | 2024-03-06 ~ 2024-06-26 |
| 시간 | 19:00~21:00(수) |
| 수강료 | 180,000원 |
| 교재 | |
| 지원자격 | 관심있는 성인 누구나 |
| 비고 | 1. 신나는 음악과 신체활동을 통해 신체와 정신의 건강에 긍정적인 영향을 끼쳐 스트레스 해소에 좋다. 2. 우리가 평소 사용하지 않고 퇴화하기 쉬운 근육들을 골고루 사용함으로 바른 자세를 갖도록 만든다. 3. 다양한 동작들로 온몸을 사용하는 규칙적인 유산소운동인 라인댄스를 통해 체력 향상과 체중조절에 도움을 준다. 4. 라인댄스 자격증 (민간자격증) 취득의 토대가 된다. |
강의일정표
| 회차 | 일자 | 내용 | 강사 | 비고 |
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| 1회차 | 2024-03-06 | 바디밸런스 잡기. 라인댄스 스텝익히기 |
김주연 |
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| 2회차 | 2024-03-13 | 스트레칭. 라인댄스 안무 나감 (기본 베이직 스텝에서 스텝을 추가하여 진도나감) |
김주연 |
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| 3회차 | 2024-03-20 | 스트레칭. 라인댄스 안무 ( 주1회~2회에 걸쳐 새안무 계속 진행됨) |
김주연 |
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| 4회차 | 2024-03-27 | 스트레칭. 라인댄스 안무 (기존 안무들 복습하면서 새안무 진행) |
김주연 |
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| 5회차 | 2024-04-03 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 6회차 | 2024-04-17 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 7회차 | 2024-04-24 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 8회차 | 2024-05-01 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 9회차 | 2024-05-08 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 10회차 | 2024-05-22 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 11회차 | 2024-05-29 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 12회차 | 2024-06-05 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 13회차 | 2024-06-12 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 14회차 | 2024-06-19 | 스트레칭. 라인댄스 안무 |
김주연 |
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| 15회차 | 2024-06-26 | 스트레칭. 라인댄스 안무 총 복습 |
김주연 |